Wat is ouder en kind yoga?

Tijdens een ouder en kind yogales heb je echt even de tijd en aandacht voor elkaar. Samen zijn jullie lekker actief bezig en samen kunnen jullie ontspannen. Net als in een kinderyogales, doen we yogahoudingen (maar dan met z'n tweeën), spelletjes, adem- en concentratieoefeningen, massages, meditaties en muziek.

Jullie leren op elkaar te vertrouwen, grenzen aan te geven, raken beter ingespeeld op elkaar en dat versterkt de band met elkaar.

 

De nadruk van de les ligt op samen plezier hebben!

Je krijgt tips en inspiratie mee, om thuis lekker verder te kunnen gaan.