Praktische puntjes

* Draag kleding die prettig zit en in laagjes voor binnen en buiten, bijvoorbeeld een joggingbroek met een t-shirt en vest.

* In de ruimte in Borgercompagnie liggen matten. Neem je eigen mat of grote (hand)doek mee om erover heen te leggen. Neem ook een kussentje en deken mee voor de eindontspanning.

* Neem een flesje water mee voor tussendoor. Veel drinken is belangrijk voor het afvoeren van afvalstoffen.

* Yoga is niet fijn op een volle maag, hier graag rekening mee houden voor de les.