Dru yoga voor volwassenen
Dru yoga is een zachte, vloeiende vorm van yoga die ook wel 'Yoga van het Hart' genoemd wordt. Dit spreekt mij persoonlijk erg aan, omdat ik dit zelf ook echt zo ervaar.
Yogahoudingen (asana's) lopen in een flow in elkaar over binnen bewegingsreeksen. De adem leidt de beweging en de energie kan weer vrij gaan stromen, doordat blokkades opgeheven worden.
In de beweging gaan we op zoek naar het stille punt dat al in jou aanwezig is.
Iedereen kan meedoen, of je al veel yoga ervaring hebt of helemaal niet, of je heel lenig bent of niet goed mobiel. Er zijn altijd aanpassingen voor jou, waardoor je binnen jouw eigen grenzen mee kan doen.
Ik geef Dru yoga lessen in verbinding met de natuur, dus deels buiten. Klik hier voor meer informatie hierover.
