Verbinding met de natuur

De natuur kan ons zoveel geven als we hiervoor open staan. Dit neem ik mee in de yogalessen die ik deels in de natuur buiten geef, waardoor er meer verdieping kan ontstaan dan bij lessen die alleen binnen gegeven worden.  

Wat we samen gaan ervaren:

Beweging, ontspanning, verbinding, beleving, balans, stilte, plezier, aandacht, transformatie, seizoenen, ruimte, loslaten, energie en nog veel meer...

Dit doe ik samen met jullie door o.a. yoga reeksen en houdingen (asana's), mindfulness oefeningen, ademoefeningen (pranayama), diepe ontspanning, meditatie, mantra's zingen, wandelingen door de tuin, creatieve opdrachten met natuurlijke materialen... 

Tijdens de lessen hebben we beschikking over een fijne, warme binnenruimte en een grote natuurtuin. Zoveel mogelijk gaan we elke les ook een deel buiten in de natuur ervaren. De ene les zal meer buiten zijn dan de andere les, afhankelijk van de weersomstandigheden.