In 10 weken wandel je jezelf naar meer rust en ruimte voor jezelf, meer bewustzijn van en voor jezelf en de natuur om je heen. 

Je krijgt allerlei oefeningen aangereikt die je in je dagelijkse praktijk toe kunt passen. Dit zijn o.a. yoga oefeningen, mindfulness, ademtechnieken, wandel meditatie technieken en nog veel meer. Na elke wandeling ben je een beetje dichter bij jezelf gekomen en krijg je een klein cadeautje mee om je aan het geleerde te herinneren.  

De wandelingen zijn tussen de 2 en 5 km en de oefeningen zijn goed aan te passen op elk niveau. 

In een groep houden we rekening met elkaar en individueel kan ik de wandeling helemaal op jou afstemmen.